“立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花”
ということわざがありますが
女性の美しさは外見だけではなく
仕草や所作に現れます
女性らしくしなやかで美しい姿勢は
健康で機能的な体を作るだけではなく
立ってるだけ、座ってるだけ、歩いてるだけで
使うべきインナーマッスルが働き、
24h勝手にボディメイクされていきます✨✨
そんな事本当に出来るの？！
と思った方、騙されたと思ってレッスンに参加してみて下さい😉♬
ライフスタイルを変えるのではなく、
日常の質を向上させましょう💓
【セット早割お申し込みページ】
参加費: 8,800円（税込）
【6月5日（金）14:00-15:00】
美姿勢になる為のモーニングルーティン
女性らしいしなやかな動きの要となるは背骨！
背骨を弓のようにしならせ全身を目覚めさせるストレッチ
参加費: 2,750円（税込）
【6月12日（金）14:00-15:00】
立てば芍薬〜勝手にお尻が上がる美しい立ち方〜
下半身のボディメイクのポイントは足の裏の使い方！
下半身の筋膜リリース、内腿のインナートレーニング、重心の掛け方
参加費: 2,750円（税込）
【6月19日（金）14:00-15:00】
座れば牡丹〜勝手に背中が引き締まる美しい座り方〜
肩が引けるかどうかは骨盤次第！
腿裏、お尻、肩まわり筋膜リリース、背骨ストレッチ
参加費: 2,750円（税込）
【6月26日（金）14:00-15:00】
歩く姿は百合の花〜勝手にくびれる美しい歩き方〜
歩く時はみぞおちからツイスト！
胸椎周りの筋膜リリース、ストレッチ、全身のつながりを感じるツイストウォーク
参加費: 2,750円（税込）
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
0コメント