グッタリ疲れて帰って来た日の夜
体がダル重でやる気が出ない休日
どこに行かずとも、自分で自分の体をほぐせたら...
最高に幸せじゃないですか？
このコースでは
ストレッチボールでの筋膜リリースをメインに
yogaのストレッチを組み合わせ
頭から足の裏まで全身をご自分でほぐせるようになるセルフ整体を学べます。
特典として
習ってもすぐに忘れてしまいがちな筋膜リリースのオリジナル動画をレッスン毎にプレゼント‼️
鎧のような重たい体を脱ぎ捨てて
毎日がもっと輝く新しい習慣を身につけましょう✨✨
【こんな方にオススメ】
・休日は整体やマッサージに行かないと体がもたない
・朝から疲れている
・体の硬さから腰痛、膝痛、肩痛など関節の痛みがある
・キラキラと人生を楽しんでる人を羨ましく思う
【学べる内容】
全身の筋膜リリース
ストレッチ
🌟日時🌟
4/11（土）4/25（土） 5/9（土）の3日間
🌟スケジュール🌟
10:00 会場
10:10〜10:30
自己紹介（初日のみ）
前回までの内容に対する質疑応答&変化や効果のシェア（2回目以降）
10:30〜12:30
レッスン
12:30〜12:50
レッスン内容の解説＆質疑応答
13:00 退出
🌟場所🌟
ルミエールスタジオ
神奈川県三浦郡葉山町堀内
※場所の詳細はご予約後お伝えします
🌟定員🌟
8名
🌟料金🌟
28,000円
この講座はいつものスリヤ葉山のスタジオではなく、森戸海岸近くのルミエールスタジオで開催します✨
行くだけで運気とテンションが上がる⤴️⤴️かなりスペシャルなスペース✨
ルミエールスタジオについてはまた次回詳しく書かせて頂きます💓
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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