こんにちは😊
姿勢と日常の動作で体を変えていく
美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨
そろそろイベント以外での
対面のグループレッスンを再開したいところですが、もう少し我慢...10月からは再開出来たらいいなぁと思っています🙏
そんなこんなで、
9月のスケジュールです🤚
🌱zoomオンラインレッスン🌱
🧘♀️姿勢改善美姿勢メイク✨
毎週火水木（祝日以外）
9/1,2,3,8,9,10,15,16,17,23,24,29,30
10:00〜11:00
1カ月受け放題 ￥8,000
（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）
テーマはズバリ
『ちょっと物足りないけど、その分日常生活の意識に繋がるレッスン✨✨』です。
1時間のレッスンで“やった感“が強いと
その後の日常生活がおざなりになってしまう傾向があります。
ちょっと物足りない...
からこそ日常の意識を大切に出来る。
動きの量よりも質！
正しい動きを真似するよりも
自分の体を感じる力を育む！
それは遠回りのようで実は体を変える一番の近道だと思います。
🌱プライベートレッスン（対面／zoom）🌱
@スリヤ葉山
平日午後（お時間ご相談下さい🙏）
90min¥8,000
プライベートレッスンは
対面またはオンラインをお選び頂けます🙏
自分の姿勢や体の使い方のクセを知る、
そしてそれを上手に扱う事は
死ぬまで付き合う自分の体と仲良くする為に
必要不可欠だと思います。
youtubeで体を動かすのもいいですが
（私もたまに踊ってます🤣）
自分の体を知っているのと知らないのとでは
動きのクオリティが格段に変わります✋
自分が扱いたいように体を扱うのではなく
体が扱って欲しいように扱う
丁寧に寄り添って扱っていくと
体は必ず応えてくれますよ💓
🌱エネルギーを高める✨葉山1dayリトリート🌱
@葉山ルミエールスタジオ
9/26（土）9:30〜15:00
¥18,000
（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）
頭の先から足の先まで全身をゆるめて
軸を通す筋膜リリースの
美姿勢メイクレッスンを行った後
スピリチュアルエハウィー主催
波動調整士マサさんがガイドとして
森戸海岸でのアーシング&森戸神社参拝を行います
（詳しくはひとつ前の投稿をご覧ください🙏）
お申し込みは
suryahayama@gmail.comまでお願い致します🙏
色々と不確かな時代ですが、
こんなご時世だからこそ
自分の体を整え、ブレない自分軸を作るって
大切なんじゃないかと思います。
人は変えられないけれど
自分は変えられますからね😊
何でもない日常を楽しめる健康な心と体
一緒に作っていきましょう💓
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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