こんにちは😊
美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨
さて、いきなりですが
あなたは巻き肩ですか？
多くの人が悩む猫背＆巻き肩
肩こりなどの不調を引き起こすだけでなく
呼吸が浅くなり内臓も下垂
更にバストも下がり、首の付け根が盛り上がり
背中やお腹にも肉がタップリ...😱
と体の機能を低下させるだけでなく
ボディラインを崩す原因となります
10月のルミエールスタジオでは
巻き肩＆猫背改善にフォーカスした
美姿勢メイクレッスンを行います✋
不良姿勢の根本原因となる筋肉を
筋膜リリースでゆるめ
胸を反らさずに自然と肩が引ける体を作ります！
レッスン終了後には、上半身だけでなく
体の重心や呼吸も変わっているはずです✨✨
使いたい筋肉をトレーニングで鍛えるのではなく
日常使いする！
姿勢を改善してトレーニング入らずの効率的な体を手に入れましょう♫
“猫背＆巻き肩改善筋膜リリース✨美姿勢メイク“
9/17（土）開催
9:45 会場
10:00〜11:00
11:15 退場
場所 葉山ルミエールスタジオ
神奈川県三浦郡葉山町堀内
詳細はご予約後お伝え致します
定員 6名
料金 4,000円（税込）
事前に振り込みまたはpaypayにてご入金下さい
持ち物
動きやすい服装
筋膜リリース用ストレッチボール、ローラー
（貸し出し可能です）
水分
お申し込み方法
お名前とイベントのお日にちを記載して
以下のgmailまたはLINEまでご連絡お願い致します
suryahayama@gmail.com
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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