こんにちは😊
姿勢と日常の動作で体を変えていく
美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨
あっという間に11月になろうとしていますね
さぁ年末年始に向けて...ではなく
私の美姿勢レッスンは
運動機会を与えるものではなく
これからの人生ずっと付き合っていくこの体を
上手に扱い仲良くなる方法をお伝えしています
体を整え、よりイキイキと人生を楽しむお手伝いをさせて頂けたら嬉しく思います🙏✨
皆様のご参加心よりお待ちしております😊
🌱対面レッスン🌱
毎週火木（祝日除く）
10:00〜11:30（90分）
11/5.10.12.17.19.24.26
4回チケット（1ヶ月有効）
¥10,000（¥2,500/1回）
※チケットの購入は先着6名様までと頂きます
単発
¥3,500（1回）
🌱zoomオンラインレッスン🌱
毎週月水金（祝日除く）
11/2.4.6.9.11.13.16.20.25.27.30
10:00〜11:00（60分）
1カ月受け放題 ￥8,000
（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）
🌱プライベートレッスン（対面／zoom）🌱
平日午後（12時から13時の間にスタート:90分）
¥8,000
🌈ルミエールスタジオ対面レッスン🌈
葉山堀内ルミエールスタジオ
11/8（日）
10:00〜11:00（60分）
¥4,000
ご予約、お問い合わせはsuryahayama@gmail.comまでお願いします
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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