こんにちは😊
姿勢と日常の動作で体を変えていく
美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨
姿勢だけでその人が与える印象は大きく変わります
...怖いくらいに🤣
下の写真はbefore＆afterでもなんでもなく
ただ姿勢を変えただけです。
おばさん体型というのは
代謝が悪くなって太りやすくなった事だけが原因ではなく日々の姿勢の積み重ねでなっていくという事がこの写真を見て実感しました。
あなたは右と左、どっちの姿勢で過ごしてますか？
さて、12月のスリヤ葉山のスケジュールです！
2020年1月からレッスン日や時間帯を改定致します！
オンラインレッスンは内容や料金も改定となる為、この内容での募集は今回が最後になります🙏
1月からのレッスン詳細は次回の投稿でお伝えさせて頂きます👍
🌱対面レッスン🌱
1クラス5名までの少人数レッスン
毎週火木（祝日除く）
10:00〜11:30（90分）
12/1.3.8.10.15.17.22.24
4回チケット（1ヶ月有効）
¥10,000（¥2,500/1回）
※チケットの購入は先着順とさせて頂きます
単発
¥3,500（1回）
🌱zoomオンラインレッスン🌱
毎週月水金（祝日除く）
12/2.4.7.9.11.14.18.21.23.25
（16日は講習を受ける為お休みさせて頂きます）
10:00〜11:00（60分）
1カ月受け放題 ￥8,000
（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）
🌱プライベートレッスン（対面／zoom）🌱
平日午後（12時から13時の間にスタート:90分）
¥8,000
ご予約、お問い合わせは
LINEから
もしくはsuryahayama@gmail.comまでお願いします
皆様のご参加心よりお待ちしております！！
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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