surya hayamaの二つのクラス
“セルフ整体”と“美姿勢メイク”
何が違うの？
どちらを受ければいいの？
→初めの方は“セルフ整体”
“セルフ整体”とは？
→体のコリをほぐし歪み整える
どんな人にオススメ？
→筋肉がガチガチに硬い方
どんなレッスン？
→筋膜リリースでほぐして
ストレッチでのばす
凝り固まった筋膜を
ストレッチボールを使って
丁寧にほぐしていきます
ほぐす筋肉や骨の場所
ほぐし方を覚える事で
ご自宅に戻っても自分でほぐせるように
知識をつけます
自分でほぐす事で
自分の体のクセがよくわかる
自分の体を知る
心も体もより軽やかな自分へ変わる為の
大きな一歩です
【こんな方に参加して欲しい】
肩こりがひどい
腰痛やひざ痛がある
体が硬い
疲れやすい
不調の原因を根本から解決したい
ボール一つでこんなに楽になるの？！
目から鱗の“セルフ整体”
是非体験しにいらして下さい
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
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