surya hayamaの二つのクラス
“セルフ整体”と“美姿勢メイク”
“美姿勢メイク”とは？
→骨格レベルで姿勢を変え
健康で美しい体へと導く
どんな人にオススメ？
→普段からほぐしをされていたり
充分に筋肉が緩んでる方
セルフ整体”と何が違うの？
→筋膜リリース×ストレッチに
トレーニングが加わります
このトレーニングは
正しい姿勢を保持する為に必要な
インナーマッスルの強化
が目的です
ここで重要なのが
外側の筋肉が十分に緩んでいる事
体の外が硬いまま
トレーニングをしても
インナーマッスルが働かず
アウターマッスルばかり使ってしまいます
お尻に効かせたいトレーニングも
外モモの筋肉ばかりつかってしまう
お尻は上がらず
太ももは太くなる
...といったように
トレーニングをすれはするほど
コンプレックスの部分が太くなる
という恐ろしい事が起こります
その為
トレーニングに入る前に
体が柔らかく緩んでいる事が
必須となります
【こんな方に参加して欲しい】
体にコンプレックスがある
姿勢改善したい
便秘
尿もれや湯漏れがある
脱腸などの臓器脱がある
不調の原因根本から解決したい
体はいくつになっても変えられる
それを体感しに是非いらして下さい
surya hayama
自然豊かな葉山の自宅スタジオにて、 姿勢改善レッスンを行なっています。 体の不調の多くは姿勢不良によるものです。 筋膜リリースで外側を緩め、 インナーマッスルのトレーニングで内側を引き上げる事で、 快適で美しい姿勢へと導きます。 体の歪みを整え、 骨格レベルで変えていく。 今よりももっと、 心も体も 軽やかな自分へ。
0コメント